Deine Zeit.
Deine Praxis.
Ganz bei dir.
Eine persönliche Yoga-Stunde, die sich an dir orientiert, für mehr Beweglichkeit, Ruhe und ein gutes Körpergefühl in deinem Alltag.
Warum 1:1 Yoga?
Manchmal braucht es einfach mehr Raum.
Im 1:1 Yoga gibt es keine Gruppe, an deren Tempo du dich anpassen musst. Wir können genauer hinschauen, Bewegungen individuell verändern und die Praxis so gestalten, dass sie zu dir, deinem Körper und deinem aktuellen Alltag passt.
Ob du wieder beweglicher werden möchtest, dir mehr Ruhe wünschst oder beides miteinander verbinden willst – wir nehmen uns Zeit für das, was du gerade brauchst.
Du musst kein bestimmtes Ziel mitbringen. Wir schauen gemeinsam, was dir guttut.
Deine Schwerpunkte
Drei Wege. Eine gemeinsame Praxis.
Calm
Wenn du dir mehr Ruhe wünschst. Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung helfen dir dabei, aus dem Alltag herauszufinden und wieder mehr bei dir anzukommen.
Mobility
Wenn du dich freier bewegen möchtest. Mit bewussten Bewegungen und gezielter Mobilisation lernst du deinen Körper besser kennen und kannst deine Bewegungsmöglichkeiten erweitern.
Balance
Wenn du Bewegung und Ruhe miteinander verbinden möchtest.Hier entsteht eine individuelle Mischung aus Yoga, Atem und Entspannung, abgestimmt darauf, was du gerade brauchst.
Preise & Pakete
Investition
in Dich.
Einzelsession
75 Minuten
80 EUR
3er Paket
3 x 75 Minuten
225 EUR
5er Paket
5 x 75 Minuten
350 EUR
