Special: Within
A gentle journey inward.
Beschreibung
Manchmal ist da dieser Moment, in dem wir merken, dass wir nicht noch mehr tun, sondern einfach einmal ankommen möchten. WITHIN ist eine 90-minütige Auszeit für Körper und Geist, eine ruhige Reise nach innen, in der sanfte somatische Bewegung auf bewusste Körperwahrnehmung, Chakra-Meditation, Reiki und die sanften Klänge der Kristallklangschalen trifft. Du darfst langsamer werden, deinen Körper wieder bewusster spüren und für eine Weile alles, was außerhalb dieses Raumes wartet, loslassen. In der kleinen Gruppe mit maximal vier Teilnehmer entsteht dabei eine persönliche und ruhige Atmosphäre, in der nichts geleistet werden muss. Was dich erwartet Ankommen & Einstimmung Wir beginnen ganz in Ruhe. Mit ein paar bewussten Atemzügen lässt du den Alltag hinter dir und kommst bei dir und deinem Körper an. Somatic Movement Sanfte, langsame Bewegungen führen dich aus dem Kopf zurück in deinen Körper. Es geht nicht darum, etwas perfekt zu machen, sondern wahrzunehmen, was gerade da ist. Chakra Meditation Eine geführte Meditation bringt deine Aufmerksamkeit Schritt für Schritt durch die verschiedenen Körperbereiche. Du darfst nach innen lauschen, wahrnehmen und einfach sein. Reiki Im Anschluss folgt eine ruhige Reiki-Sequenz. Während du entspannt auf deiner Matte liegst, darfst du die Aufmerksamkeit ganz nach innen richten und dich für einen Moment tragen lassen. Crystal Sound Zum Abschluss begleiten dich meine Kristallklangschalen und Koshi-Klangspiele in die Stille. Zeit zum Nachspüren, ohne Worte und ohne etwas tun zu müssen. Ausklang Wir lassen die Session langsam ausklingen und geben dem Erlebten noch einen Moment Raum. WITHIN ist für dich, wenn … du dir eine bewusste Pause vom Alltag wünschst, dich nach Ruhe und Erdung sehnst oder einfach Lust hast, deinem Körper und dir selbst wieder etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Komm einfach so, wie du bist. 90 Minuten · maximal 4 Teilnehmer · 35 €
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Buchungsrichtlinie Damit im Studio eine ruhige und verlässliche Atmosphäre entstehen kann, gelten für die Teilnahme an den Klassen folgende Richtlinien: Anmeldung Die Anmeldung zu allen Klassen erfolgt verbindlich über die Website. Da die Gruppengröße bewusst klein gehalten ist, sind die Plätze begrenzt. Deine Buchung sichert dir deinen festen Platz in der Stunde. Stornierung Eine kostenfreie Stornierung ist bis 3 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird die Stunde vollständig berechnet, da dein Platz exklusiv für dich reserviert war und kurzfristig meist nicht neu vergeben werden kann. Ich bitte hier um Verständnis – gerade kleine, persönlich geführte Studios sind auf Verlässlichkeit angewiesen. Verspätetes Erscheinen Bitte plane genügend Zeit ein, damit du in Ruhe ankommen kannst. Solltest du dich verspäten, klingel bitte leise. Je nach Stundenverlauf kann es sein, dass ein späterer Einstieg nicht mehr möglich ist, um die Ruhe der Gruppe zu wahren. Bezahlung Die Bezahlung erfolgt gemäß der bei der Buchung gewählten Zahlungsart. Erst nach bestätigter Buchung ist dein Platz verbindlich reserviert. Veranstaltungsort Die Stunden finden im Untergeschoss meines Privathauses statt. Mit deiner Buchung erklärst du dich damit einverstanden. Hinweis für Allergiker*innen Im Haus leben Haustiere. Falls du auf Tierhaare oder Tiere allergisch reagierst, berücksichtige dies bitte bei deiner Buchung. Damit du ungestört praktizieren kannst, bleibt der Yogaraum selbstverständlich tierfrei und die Tiere haben dort keinen Zutritt.
Kontaktangaben
Dreeblöcken 66, Travemünde, Germany
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